Du vendredi 30 juin au dimanche 2 juillet Dans cette retraite nous challengeons notre corps tout en le respectant. Les beaux jours sont bien installés et notre énergie aussi, il est temps de la laisser s’exprimer. A travers du yoga multi style, notamment Ashtanga et Vinyasa, venez faire bouger votre corps. Le programme de cette retraite est conçu pour approfondir votre pratique du yoga. Nous avons mis en place un programme qui vous permettra de ne penser à rien d’autre qu’à vous et à votre pratique. Au programme, des techniques de respiration qui permettent une meilleure fluidité dans la pratique des asanas. De la nourriture saine et végétarienne, pour faire…

Du jeudi 8 au dimanche 11 juin Dans cette retraite les beaux jours sont bien installés et la chaleur commence à pointer le bout de son nez. Il est temps d’en profiter et de prendre le temps de respirer. L’année scolaire touche à sa fin, l’été commence nous pouvons enfin souffler. Lâcher prise, prenez du temps pour vous, vous l’avez bien mérité. C’est pourquoi nous vous avons concocté un programme particulier pour cette retraite.  Au programme, beaucoup de douceur avec des techniques de yoga douces (restaurative , Do In style). Du calme et de la respiration avec plusieurs types de méditations et de techniques de pranayama. Des soins énergétiques avec massage Amma…

Du vendredi 5 au lundi 8 mai Dans cette retraite nous avons décidé de joindre deux aspects importants de la philosophie yogique: la pratique des asanas et une alimentation saine. En effet, lorsque nous pratiquons il est important d’avoir une alimentation sattvique ou rajasique en évitant au maximum la nourriture tamasique.  C’est pourquoi dans cette retraite nous vous invitons à découvrir la cuisine vivante et végétarienne, à travers des ateliers cuisines mais aussi grâce aux bons conseils et recettes de Marie. Vous verrez que votre pratique sera plus légère et que votre corps vous en remerciera.  Au programme, le matin une pratique des asanas dynamique et le soir une pratique plus…