Venez nous visiter et fêter les 1 an de YogAmelie et venir découvrir le yoga lors de sa journée portes ouvertes!
Vous pourrez profiter gratuitement de tous les styles de yoga réalisés à la yoga yourte du Luberon.
Un cours gratuit* est offert aux personnes qui prendront un abonnement le jour même.
Vous êtes un ancien élève de YogAmelie, invitez un ami ou un membre de votre famille à s’inscrire pour la rentrée et obtenez un DEUXIÈME COURS GRATUIT* sur votre inscription!
*Cours offert applicable sur toute inscription à un cours collectif. Cours offert non applicable sur les cours privés.
Vous ne savez pas quel yoga choisir ? Quel yoga est le mieux adapté à vos besoins et à vos envies ?
C’est quoi une pratique du yoga ? Quel niveau choisir ?
C’est le moment idéal et privilégié pour être conseillé et orienté au mieux selon ses besoins, ses possibilités et ses capacités. Tout le monde est bienvenu, les débutants et les non débutants!
Nous vous présenterons aussi les ateliers qui ont été réalisés et continueront d’être réalisés à la yoga yourte, comme les yoga-brunch, les ateliers sonothérapie …
Et bien-sûr de pratiquer ! Nous vous offrons des séances découvertes gratuites sans réservation en Vinyasa, Ashtanga et restauratif tout au long de la journée.
Le programme:
- 10h – 10h30: Accueil
- 10h30 – 11h: Séance de yoga Ashtanga (salutation au soleil)
- 11h – 11h15: collation- partage
- 11h15 – 11h45 – Séance de yoga Vinyasa (thème hanche)
- 11h45 – 13h30: Encas, collation, partage
- 13h30 – 14h: Séance de Yoga restauratif
- 14h- 14h15: collation – partage
- 14h15 – 14h45: Séance de yoga Vinyasa (thème coeur)
- 14h45 – 15h: collation – partage
- 15h – 15h30: Séance de yoga ashtanga (posture debout)
- 15h30 – 17h00: Thé, collations et partage
Qu’est ce que le yoga Ashtanga?
Le yoga Ashtanga est un yoga très rigoureux et dynamique. Il se compose d’une série de posture qui se pratique toujours dans le même ordre, c’est pourquoi le yoga Ashtanga peut être bénéfique pour les débutants du yoga car il permet d’acquérir les positions et la série avant de se lancer, contrairement au Vinyasa yoga ou l’on ne connaît pas l’enchaînement.
Qu’est ce que le yoga Vinyasa?
Lors de mon cours de Vinyasa c’est également ma personnalité qui s’exprime à travers des thèmes que je propose chaque semaine.Nous verrons des thèmes émotionnels (lâcher prise, no stress etc) et des thèmes physiques (yoga pour les genoux, ouverture des hanches etc) mais j’aime aussi suivre les saisons (début d’été, fin d’hiver etc). Il est complémentaire au cours d’Ashtanga qui est plus rigoureux et qui suit toujours le même schéma.
Qu’est ce que le yoga restauratif?
Le cours de yoga restauratif est un cours de yoga basé sur des postures de relaxation accompagné de pranayama (technique de respiration). Nous viendrons nous détendre en fin de semaine et essayer de lâcher prise dans des postures d’étirements et de détente. Accompagné ou pas du bolster, le cours de yoga restauratif vous invite à vous détendre et à décompresser tout en douceur.
Les places sont limitées à 10 participants max.
Tout le matériel est à disposition mais vous pouvez mener votre tapis si vous préférez.
Si l’événement vous intéresse prévenez moi par mail (réponse souhaitée pour l’organisation): yogameliebenz@gmail.com
Nous avons hâte de vous recevoir!
