Du vendredi 5 au lundi 8 mai
Dans cette retraite nous avons décidé de joindre deux aspects importants de la philosophie yogique: la pratique des asanas et une alimentation saine. En effet, lorsque nous pratiquons il est important d’avoir une alimentation sattvique ou rajasique en évitant au maximum la nourriture tamasique.
C’est pourquoi dans cette retraite nous vous invitons à découvrir la cuisine vivante et végétarienne, à travers des ateliers cuisines mais aussi grâce aux bons conseils et recettes de Marie.
Vous verrez que votre pratique sera plus légère et que votre corps vous en remerciera.
Au programme, le matin une pratique des asanas dynamique et le soir une pratique plus douce pour un moment de détente. Le tout accompagné d’ateliers de cuisine.
Cette retraite vous intéresse ?
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