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Yoga brunch : chouette matinée

Yoga brunch : une chouette matinée alliant séance très agréable de yoga dans la yourte et délicieux brunch ! Merci !

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La Yoga Yourte du Luberon

Whats App : 06 18 25 47 09
Mail : Yogameliebenz@gmail.com

Adresse

243 A Chemin des Baïsses,
84 360 Mérindol

Instagram

yogayourteduluberon

La yoga yourte du Luberon sera ouverte tout l’é

La yoga yourte du Luberon sera ouverte tout l’été.

☀️🤗🌸🫶🌴

Les cours continuent avec un emploi du temps « allégé »:
🪷Lundi: 18:15 Vinyasa
🪷Mardi: 12h30 Ashtanga et 17h00 Super restauratif
🪷Mercredi: 10h30 Restauratif
🪷Jeudi: 18h15 Restauratif et 19h30 Vinyasa

Vous pouvez réserver votre cours en vous inscrivant directement en ligne sur le site internet (en lien dans la bio). 🙏🏽

Les ateliers et stages reprendront à la rentrée! 🧘🏼

Profitez également de l’offre à 45€ pour une séance de shiatsu valable jusqu’a fin aout 2024. (35€ pour les abonnés de la yoga yourte du Luberon)

💆‍♀️☯️🪷

Pour prendre RDV veuillez m’écrire un mp ou par mail:
yogameliebenz@gmail.com

Pour tout autre renseignements (location de la yourte, création de vos événements EVJF ou autres, cours particuliers…) veuillez me contacter par telephone (0618254709) ou par mail (yogameliebenz@gmail.com). ✨

Je vous remercie et je vous souhaite de passer un très bel été!

🙏🏽

NAMASTE
@yogaamelie

🫶🤍🧘🏼

#layogayourteduluberon #yogaenprovence #yogaluberon #yogasuddelafrance #yogaete2024
#yogasudluberon

Retour sur l’atelier du mercredi 8 mai Nouvell

Retour sur l’atelier du mercredi 8 mai

Nouvelle lune en taureau

Les énergies bénéfiques du taureau: amour et ancrage
En entrant dans ce signe de terre, vous ressentez combien la construction de votre idéal s’installe de plus en plus avec amour. Votre confiance est présente, les doutes s’en sont allés. Vous recherchez cette stabilité dans vos actions et dans les résultats futurs. Grâce à votre ancrage la pachamama, chaque idée, chaque inspiration se vois resplendir telles des fleurs parfumées qui ne cessent de déployer leur pouvoir, leur magie autour d’elles.
Vous avez envie de danser la vie, de la chanter à gorge déployée. Vous ressentez la générosité du printemps comme un cadeau pour mieux sécurisé votre vie, votre avenir.
Le défi de ce mois sera de poursuivre votre émancipation pour ne pas rester dans votre zone de confort mais, au contraire, ouvrir tous les champs des possibles. Soyez la charmeuse et l’amoureuse de tous vos désirs.

Merci à toutes de votre présence à cet atelier

🙏🏽✨🌸🫶

SOIN SHIATSU ET SONOTHÉRAPIE Le samedi 6 juillet

SOIN SHIATSU ET SONOTHÉRAPIE

Le samedi 6 juillet
Toute la journée
30 min 45€/ 1h 85€

Avec Léa nous avons aussi voulu vous proposer une fusion de nos deux thérapies: Un soin shiatsu/sonothérapie!

Oui oui oui! Vous ne rêvez pas!

Vous pouvez prendre un RDV pour le samedi 6 juillet pour recevoir à la fois un soin shiatsu de ré-harmonisation et de sonothérapie.
Vous pouvez choisir une durée de 30 min a 45€ ou une durée de 1h à 85€.

Les deux techniques combinées ensemble vous assurent une détente et un bien être profond.

Le shiatsu: c’est quoi?
Le Shiatsu est intimement lié au concept d’énergie vitale ou « qi », issu de la médecine traditionnelle chinoise. D’après les anciens Chinois, un déséquilibre de l’énergie vitale va provoquer un déséquilibre dans le corps ou dans l’esprit, ce qui va favoriser l’apparition de symptômes physiques ou psychiques. L’énergie vitale peut donc être en excès ou à défaut dans le corps, c’est ce que cette pratique va corriger.
Le Shiatsu repose également sur l’idée que le corps humain accumule des tensions qui vont avoir une influence négative sur l’état physique (douleurs et troubles divers) et émotionnel (stress, insomnie…) de la personne si elles ne sont pas éliminées. Afin de les évacuer, le thérapeute va effectuer des pressions et des manipulations qui vont permettre de stimuler l’énergie vitale de l’individu.

La sonothérapie: c’est quoi?

La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe les vibrations. Or, on sait que certaines vibrations ont des vertus thérapeutiques physiques, mais aussi psychiques.
Pour ce faire, les sonothérapeutes utilisent plusieurs instruments qui émettent des sons et des vibrations plus ou moins puissantes. “J’utilise des bols tibétains, des bols de cristal, des diapasons, des carillons, un gong mais aussi ma voix. Lors d’une séance de sonothérapie, je répartis ces instruments autour de la personne ou les pose directement sur son corps”, explique Jordane Saunal.

Pour prendre RDV: yogameliebenz@gmail.com

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ATELIER DE MÉDITATION Le vendredi 7 juin De 19

ATELIER DE MÉDITATION

Le vendredi 7 juin
De 19h30 à 21h30
Sur prix libre et conscient

Maintenant vous êtes tous familiers avec ces ateliers de méditation. Alors méditons ensemble!

S’inscrire par mail: yogameliebenz@gmail.com

MERCI 🫶

ATELIER YOGA SONORE Le vendredi 5 juillet De 19h3

ATELIER YOGA SONORE

Le vendredi 5 juillet
De 19h30 à 21h30
40€/personne

Conçu et imaginé par @arupa.yogart et moi, nous avons voulu unir le yoga et les bains sonores. Lors cet atelier venez profiter d’un cours de yoga tout en douceur guidé par les différents instruments de Léa. Détendez-vous dans des postures de yoga et de relaxation accompagnés par les sons. Respirez, vibrez et relâcher votre corps dans cet atelier social et unique.
Nous finirons par un voyage sonore en savasana, pour une détente totale et profonde.

Pour vous inscrire merci de m’envoyer un mail:
Yogameliebenz@gmail.com

NAMASTE

🙏🏽🙏🏽🍀🍀☀️☀️

#yogasonore #voyagesonorefrance #yogaetson #yogaetsonotherapie #atelieryoga #layogayourteduluberon

ATELIER 108 SALUTATIONS AU SOLEIL Le lundi 20 mai

ATELIER 108 SALUTATIONS AU SOLEIL

Le lundi 20 mai
De 10h à 12h
Sur prix libre et conscient

Cela fait un moment que je vous parle des 108 salutations au soleil et j’avais envie depuis un moment de vous le proposer comme atelier.

Il s’agit « tout simplement » de réaliser 108 fois la salutation au soleil . Rien que ça ! C’est un rituel traditionnel yogique intense dans sa pratique et puissant dans ses effets. Je le vois comme une incroyable méditation active de pleine conscience.

Ce rituel ne s’est pas construit sur un chiffre au hasard. Il utilise un chiffre sacré dans l’hindouisme, dans la philosophie du yoga, dans l’ayurvéda. Il représente le Tout, l’Univers.

On considère ainsi que le chiffre 1 symbolise le divin, le 0 le vide, le 8 l’infini et le 9 (addition de 1 +0 +8) symbolise l’amour universel, l’éternité, l’éveil.

L’ayurvéda affirme qu’il existe 108 points sacrés dans le corps et l’hindouisme a référencé 108 sites sacrés en Inde.

C’est un rituel de transformation intérieure. Alors que voulez-vous transformer dans votre vie ? Que voulez-vous relâcher ? Que voulez-vous acquérir ?

Faites attention également que vous ne vous lanciez pas dans ce rituel en étant guidé par votre égo qui voit seulement ce rituel comme un challenge physique. Certes c’est un challenge intéressant à relever, mais c’est bien plus que cela. Si vous n’êtes porté que par votre égo, le risque de blessure est grand, car vous ne serez pas dans l’écoute et le respect de votre corps.

Quand pratiquer les 108 salutations au soleil?
Sur l’échelle d’une journée, peu importe le nombre de salutations au soleil que l’on fait, la tradition est de les faire le matin au lever du soleil ou du moins, de les faire au réveil. Il n’y a rien de mieux pour commencer sa journée, pour se sentir éveiller, stimulé, dynamisé et connecté à son énergie positive.

Merci de vous inscrire par mail:
yogameliebenz@gmail.com

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ATELIER NOUVELLE LUNE Le mercredi 8 avril De 9h30

ATELIER NOUVELLE LUNE

Le mercredi 8 avril
De 9h30 à 11h30
Sur prix libre et conscient

Un moment de douceur. Un moment de calme et de retour à soi. Nous accueillerons cette nouvelle lune en taureau avec une intention, de l’amour et de l’ancrage.
Au programme:
- Partage
- Poser son intention
- Posture d’ancrage
- Posture du coeur
- Détente et relaxation
- Oracle (cartes)

Ouvert à tout le monde!

Merci de vous inscrire par mail:
yogameliebenz@gmail.com

#ateliernouvellelune #nouvellelunetaureau #yogalune #atelierdeyoga #yogaluberon #luberonyoga #yogaenprovence

ATELIER INVERSION Le mercredi 1 mai De 10h à 1

ATELIER INVERSION

Le mercredi 1 mai
De 10h à 12h
Sur prix libre et conscient

Pour toutes et tous mes grands fans de la tête en bas c’est le moment également!
Beaucoup d’entre vous m’ont demandé un atelier sur les inversions, et bien le voici!
Sur la tête, sur les bras tout ce que vous voulez.  Les débutants sont les bienvenus !

Merci de vous inscrire par mail:
yogameliebenz@gmail.com

#atelierinversions #atelierinversionyoga #workshopyogafrance #atelierinversiones #yogayourteduluberon #yogasuddelafrance

CÉRÉMONIE DU CACAO Organisé par @secondsouffler

CÉRÉMONIE DU CACAO
Organisé par @secondsouffleromi
Vendredi 12 avril de 19h30 à 21h30
40€/personne

C’est un atelier afin de lâcher prise et de rencontrer la magie de la médecine du cacao qui permet de se connecter au cœur de la Terre mère, à notre cœur mais aussi de reconnecter à notre joie profonde et notre créativité, elle permet également de se connecter à d’autres plans.
Nous ferons un voyage au tambour, pour connecter à la plante, à l’esprit du cacao et un nous réaliserons un autre voyage avec sa propre intention.
La cérémonie cacao est un moment hors du temps de reconnection à soi-même, pour être dans l’instant présent enveloppé par la douceur et la force du cacao afin de sortir du quotidien.

Les bienfaits :
· Effets psychostimulants et toniques : grâce à sa teneur en théobromine (alcaloïde), le cacao pur stimule l’humeur et l’énergie. C’est un antidépresseur naturel. Source de magnésium, c’est également un très bon antistress.
· Effets antioxydants : riche en flavonoïdes, le cacao prévient le vieillissement cellulaire. Il contribue à la lutte contre les maladies inflammatoires et traite les troubles de la fonction immunitaire. Il est l’une des plus grandes sources d’antioxydants !
· Effets vasodilatateurs : le cacao pur favorise le flux sanguin cérébral, protège le système cardio-vasculaire.
· Le cacao pur nous amène un sentiment de bien-être, de joie, de plaisir et d’amour profond grâce à la norepinephrine, sérotonine, dopamine, anandamide, phenylethylamine (PEA).
· Vitamines B1, B2, B3, B6, B9, E, K / riches en minéraux et oligo éléments (magnésium, potassium, calcium, zinc, cuivre, fer, bêta-carotène, acides gras oméga 6 , acides aminés).
Contres indications :
– femmes enceintes ou allaitantes (réduire la dose ou s’abstenir)
– personnes avec des problèmes cardiaques graves
– prise d’antidépresseur
=> si vous avez un doute demandez l’avis de votre médecin

Pour vous inscrire merci d’envoyer un mail:
yogameliebenz@gmail.com

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